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手机护眼模式真的能保护眼睛吗?
更新时间:2019-12-19 17:08:46    作者:平头i修哥 浏览:27

最近平头哥视力又下降了,吓得我玩手机的时候,赶紧打开护眼模式


都说了是“护眼模式”,肯定不会伤眼了吧?事实是否真的如此呢?



1手机对人的影响
1、手机屏幕中含有大量蓝光,长时间注视手机,造成眼干、眼涩、眼睛酸痛等。



普:
“蓝光”并不是指蓝色的光,而是波长为380-500纳米的高能量可见光,是可见光中能量最强的光。
蓝光可以穿透晶状体到达视网膜,对其造成光学损害,且加速黄斑区细胞的氧化。就算不直视光源,时间长了也会对眼睛造成伤害。


2、有报告指出:当人身体直立时,颈椎承受的只有头部自身的重量;而低头玩手机时,颈椎竟可承受高达27公斤的重量。
经常低头给颈椎带来压力,从而诱发疾病。



3、一般情况下,人们通过眨眼,使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜,起到滋润眼球的作用。
而玩手机时由于注意力过于集中,眨眼次数大大减少,对泪膜的形成造成一定影响,从而会引起眼部不适等症状。


为了解决这些困扰,打消消费者的顾虑,一些手机厂家推出了“蓝光过滤”、“护眼模式”功能,不少人觉得刷起手机来就随心所欲了。
“我开了护眼模式,不伤眼的”。
那么“护眼模式”真的能起到护眼作用吗?


2“护眼模式的原理”


手机“护眼模式”的原理中,最常见的是通过设计好的软件算法,降低手机图像中的蓝色,从而使蓝光变少。


现有显示屏多采用RGB(rad、green、blue)三原色像素,软件会减少蓝色部分,结果就是剩下红色和绿色融合,使屏幕呈现出一种趋近于黄色的颜色。
蓝光越少,屏幕越黄,这就是为什么打开护眼模式后的屏幕都发黄的原因。


3“护眼模式”有用么?


现在的手机都可以在一定程度上过滤蓝光,过滤后产生的黄光相对温和,对眼睛刺激减小,所以 “护眼模式”可适当的缓解人们用手机后的眼疲劳。
但是总体上来说,现在还没有一种技术可以彻底过滤蓝光。


软件算法只能过滤30%左右的蓝光,如果仅靠使用“护眼模式”来减少蓝光的伤害,而玩手机的姿势、习惯、时长没有改变的话,那“护眼模式”起到的作用是非常有限的。


4
如何真正做到“护眼”
1、控制手机持续使用时长。
持续使用手机最好控制在30分钟之内,活动活动头部和颈部,适当做眼保健操缓解眼疲劳。


2、注意光线环境。
不要在光线过强或光线昏暗的环境下玩手机。睡前关灯玩手机,可以选择“夜间模式”,减少手机亮度对眼部的刺激。


3、注意玩手机的姿势。
站立或坐下时建议两手拿手机,手机不要拿太低,眼睛约呈15-20度俯视。 


躺下玩手机最好的方法是平躺在床上,不要把手机屏幕正对着眼睛,最好向下倾斜45°左右,建议眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。(这也是手机最容易“砸脸”的姿势!)


总而言之,手机“护眼模式”会适当减少眼部疲劳,但是并不能完全依赖此功能,在玩手机时,还要把握好“度”。



大家晚上玩手机都开护眼吗?反正对于近视五百度以上的平头哥来说不敢不开啊



手机护眼模式真的能保护眼睛吗?
更新时间:2019-12-19 17:08:46    作者:平头i修哥 浏览:27

最近平头哥视力又下降了,吓得我玩手机的时候,赶紧打开护眼模式


都说了是“护眼模式”,肯定不会伤眼了吧?事实是否真的如此呢?



1手机对人的影响
1、手机屏幕中含有大量蓝光,长时间注视手机,造成眼干、眼涩、眼睛酸痛等。



普:
“蓝光”并不是指蓝色的光,而是波长为380-500纳米的高能量可见光,是可见光中能量最强的光。
蓝光可以穿透晶状体到达视网膜,对其造成光学损害,且加速黄斑区细胞的氧化。就算不直视光源,时间长了也会对眼睛造成伤害。


2、有报告指出:当人身体直立时,颈椎承受的只有头部自身的重量;而低头玩手机时,颈椎竟可承受高达27公斤的重量。
经常低头给颈椎带来压力,从而诱发疾病。



3、一般情况下,人们通过眨眼,使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜,起到滋润眼球的作用。
而玩手机时由于注意力过于集中,眨眼次数大大减少,对泪膜的形成造成一定影响,从而会引起眼部不适等症状。


为了解决这些困扰,打消消费者的顾虑,一些手机厂家推出了“蓝光过滤”、“护眼模式”功能,不少人觉得刷起手机来就随心所欲了。
“我开了护眼模式,不伤眼的”。
那么“护眼模式”真的能起到护眼作用吗?


2“护眼模式的原理”


手机“护眼模式”的原理中,最常见的是通过设计好的软件算法,降低手机图像中的蓝色,从而使蓝光变少。


现有显示屏多采用RGB(rad、green、blue)三原色像素,软件会减少蓝色部分,结果就是剩下红色和绿色融合,使屏幕呈现出一种趋近于黄色的颜色。
蓝光越少,屏幕越黄,这就是为什么打开护眼模式后的屏幕都发黄的原因。


3“护眼模式”有用么?


现在的手机都可以在一定程度上过滤蓝光,过滤后产生的黄光相对温和,对眼睛刺激减小,所以 “护眼模式”可适当的缓解人们用手机后的眼疲劳。
但是总体上来说,现在还没有一种技术可以彻底过滤蓝光。


软件算法只能过滤30%左右的蓝光,如果仅靠使用“护眼模式”来减少蓝光的伤害,而玩手机的姿势、习惯、时长没有改变的话,那“护眼模式”起到的作用是非常有限的。


4
如何真正做到“护眼”
1、控制手机持续使用时长。
持续使用手机最好控制在30分钟之内,活动活动头部和颈部,适当做眼保健操缓解眼疲劳。


2、注意光线环境。
不要在光线过强或光线昏暗的环境下玩手机。睡前关灯玩手机,可以选择“夜间模式”,减少手机亮度对眼部的刺激。


3、注意玩手机的姿势。
站立或坐下时建议两手拿手机,手机不要拿太低,眼睛约呈15-20度俯视。 


躺下玩手机最好的方法是平躺在床上,不要把手机屏幕正对着眼睛,最好向下倾斜45°左右,建议眼睛与手机可以保持30-50厘米的距离。(这也是手机最容易“砸脸”的姿势!)


总而言之,手机“护眼模式”会适当减少眼部疲劳,但是并不能完全依赖此功能,在玩手机时,还要把握好“度”。



大家晚上玩手机都开护眼吗?反正对于近视五百度以上的平头哥来说不敢不开啊



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